Unlu Mamüllerin Besin Değerleri

Pasta, ekmek gibi un ile hazırlanan unlu mamüller karbonhidrat açısından zengin ve sofralarımızın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor.Sabah kahvaltıda, öğlen ve akşam yemeklerinde yada çay yanlarında olsun unlu mamuller vazgeçilmezlerimiz arasında yer alıyor.Unlu mamuller sağlık açısından önemli bir bir yere sahip fakat kilo problemleri olanlar için unlu mamuller saatli bombaya dönüşebilir.

Aşağıdaki tabloda unlu mamüllerin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz.